Gesundheitsratgeber: Blähungen
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Gesundheitsratgeber: Blähungen
Der häufigste Grund für Blähungen ist, dass zu viel Luft geschluckt wird, beispielsweise bei hastigem Essen. Es gibt auch lufthaltige und blähende Nahrungsmittel wie Sahne, Bier, Früchte, Gemüse, Getreide oder Kaffee und Sprudel. Mit ausgewogener Ernährung dagegen kann Blähungen vorgebeugt werden. Länger anhaltende Beschwerden sollten jedoch vom Arzt abgeklärt werden.
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