Gesundheit von A bis Z: Entgiften
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Entgiften
Um die Schadstoffe, die über unsere Umwelt und über die Lebensmittel im Körper aufgenommen werden, wieder auszuscheiden, hilft eine Entschlackung. Das Fasten gehört hier zu den bekanntesten Anwendungen. Auch eine gezielte Ernährung kann die Ausscheidung von Giftstoffen fördern und den Körper somit erfolgreich entschlacken. Doch auch, wer täglich bis zu drei Liter Flüssigkeit in Form von Tee oder Wasser zu sich nimmt und auf bestimmte Dinge wie Alkohol, Zigaretten, Kaffee verzichtet oder wenigstens erheblich reduziert, unterstützt den Körper bei der Entschlackung und entlastet ihn gleichzeitig.
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